在乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是选手可以完全掌控的技术环节。然而，许多业余爱好者甚至部分运动员，都曾因对“比赛时的乒乓球发球规则”理解不清而导致无谓失分。那么，国际乒联（ITTF）规定的合法发球究竟有哪些必须遵守的要点呢？
首先，发球准备阶段的规则至关重要。规则明确要求：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌必须张开、保持平伸。这个细节常被忽略，但却是裁判观察的重点。
其次，也是最核心的环节——抛球。规则规定，发球员须近乎垂直地将球向上抛起，且抛球高度不低于16厘米（即球离开手掌后上升的高度）。抛球时不得使球旋转，这是为了保证发球的公平性与不可预测性。抛球路线过于倾斜或高度不足，是常见的违例情况。
第三，击球瞬间的规则。当球从最高点下降时，发球员方可击球。击球点必须在球台端线之后、比赛台面的水平面之上。这意味着不能进入台内发球，也不能在球台侧面发球。击球后，球应先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球则必须先触及发球员的右半区，然后触及接发球员的右半区。
此外，关于遮挡的规则曾有过重大修改。现行规则严禁发球员及其双打同伴的身体、衣物或任何穿戴物，在球与球网之间的区域内，遮挡接发球员观察发球过程的视线。从发球开始到击球，整个球体都应处于接发球员的清晰视野之内。这彻底杜绝了以往利用身体遮挡发球旋转的战术。
理解规则是为了更好地运用。合法的发球不仅能避免直接送分，更能结合旋转、落点和速度的变化，成为你发动攻势的利器。建议在日常练习中，就严格按照规则要求进行，养成肌肉记忆，确保在紧张的比赛环境中也能稳定、合规地发出高质量球。
熟练掌握比赛时的乒乓球发球规则，是你从业余走向专业、在赛场上赢得尊重与胜利的坚实基础。
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